VENERDI 27 GENNAIO 2012 - E' INIZIATO IL CORSO DI PRIMO LIVELLO

CORSO DI APNEA PSS - PRIMO LIVELLO

è rivolto agli allievi che intendono stabilire con l'acqua un rapporto amichevole. Infatti benché sia finalizzato a migliorare performance subacquee quali:

- PERMANENZA - apnea statica

- DISTANZA - apnea dinamica

- PROFONDITA’ - apnea profonda,

ha come principale obiettivo il raggiungimento del benessere psicofisico durante e dopo l’apnea stessa.

Per poter partecipare al corso di Primo Livello, l'allievo dovrà:

- SAPER GALLEGGIARE.

Benché non sia richiesto, saper nuotare con le migliori tecniche rappresenta un ottimo vantaggio;

- portare un CERTIFICATO MEDICO sportivo di idoneità per attività non agonistica

Materiali didattici – lezioni di teoria - esami di teoria

Il manuale Skin Diver - PSS è l’ausilio didattico di base: saranno anche utilizzati altri strumenti quali videocassette, presentazioni, DVD e fotocamere. A completamento del corso l’allievo sosterrà un esame scritto basato sugli argomenti trattati.

Tecniche di respirazione e rilassamento

Ciascuna lezione comprende una sessione in palestra dedicata al miglioramento delle tecniche di respirazione e rilassamento attraverso sedute di training e yoga pranayama.

Briefing e Debriefing

Prima di ogni ingresso in acqua verranno illustrati gli esercizi con un briefing durante il quale ci sarà la dimostrazione, da parte dell’istruttore, della tecnica da adottare per la loro corretta esecuzione.

Al termine della sessione in acqua verranno riassunti con un debriefing gli esercizi svolti e le eventuali criticità rilevate dall’istruttore.

Al termine del corso, gli allievi sosterranno alcune prove di acquaticità prima degli esami in acque libere  stabiliti in occasione dell'uscita in

mare

Ad esame superato l'allievo riceverà il brevetto PSS Freediving (primo livello).

MATERIALI OCCORRENTI

- Maschera + snorkel

- Pinne

- Muta Shorty 3 mm

- Cintura con 5Kg (2 da 2Kg+1 da 1Kg) rivestiti in gomma

- 1 FOTO in formato .jpg

Il prezzo è sempre comprensivo di tessera associativa BRAVOSUB, materiale didattico, assicurazione, rilascio brevetto.